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Controlar a diabetes significa garantires que os teus níveis de glicemia (açúcar no sangue) não estão demasiado baixos nem altos e que te sentes bem. Um controlo glicémico pobre durante muitos anos pode afectar a tua saúde, crescimento e desenvolvimento.
As pessoas que não têm diabetes têm níveis de glicemia em jejum entre 74 – 106 mg/dl. Tu tens de aprender a manter os teus níveis glicémicos "normais" através do equilíbrio entre a quantidade de insulina, alimentos e actividade física.
Isto pode ser feito de várias maneiras. Nas instituições de saúde, a tua diabetes é cuidadosamente monitorizada. Em casa, poderás monitorizar o teu controlo glicémico através de testes glicémicos.
A medição frequente e estruturada dos níveis de açúcar no sangue vai ajudar-te a perceber como está o teu controlo da diabetes. É muito importante anotares os resultados num diário especial, para te ajudar a encontrar padrões e descobrir se são necessárias alterações ao teu tratamento.
Informação útil para os pais que têm crianças com diabetes. Descubra aqui como pode encontrar suporte.
Provavelmente já ouviste falar sobre os diferentes tipos de alimentos na escola. Este capítulo vai explicar-te os diferentes grupos de alimentos e como eles afectam os níveis de açúcar no sangue.
A actividade física é boa para toda a gente, especialmente para crianças com diabetes. O exercício mantém-te em forma e melhora o teu controlo da diabetes.
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