Princípios básicos da Diabetes

Nesta página encontra algumas informações sobre a diabetes. Se tem dúvidas ou precisa de algum esclarecimento, fale com o profissional de saúde que o acompanha. 

O que é a diabetes?

A diabetes mellitus é uma condição complexa e crónica que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar (glucose) no sangue. Da digestão e transformação de alimentos como amidos e açúcares resulta a glucose, a principal fonte de energia do organismo. Os níveis de glicemia são controlados por uma hormona produzida pelo pâncreas, a insulina. Esta é necessária para que a glucose possa ser utilizada pelo organismo como fonte de energia. Quando a insulina é insuficiente ou não é usada como deveria, a glucose acumula-se no sangue e o nível de glicemia fica mais alto do que deveria ser (hiperglicemia).

A educação contínua para a automonitorização da diabetes são essenciais para capacitar as pessoas com diabetes e para prevenir complicações.^(1,2) 

Tipos de diabetes ⁽¹⁾

1. Diabetes tipo 1 (deficiência de insulina)

2. Diabetes tipo 2 (perda progressiva da secreção de insulina adequada)

3. Diabetes gestacional (ocorre durante a gravidez)

4. Outros tipos específicos de diabetes (devido a outras causas)

Sintomas comuns da diabetes

O aparecimento do tipo 1 é, normalmente, rápido e os sintomas podem ser intensos. Os sintomas do tipo 2 são, normalmente, suaves (ou nem se manifestam) e surgem ao longo do tempo. Os sintomas comuns aos dois tipos são: ⁽³⁾

• Vontade de urinar frequente
• Sensação constante de sede
• Muita fome
• Perda de peso
• Cansaço

Se não lhe foi diagnosticada diabetes e se sofre de algum destes sintomas, fale com o seu médico ou farmacêutico.

Acabou de ser diagnosticado? 

Pode pensar “Porque é que isto me está a acontecer?” e pode temer o desconhecido. É comum culpar-se e preocupar-se com o que os outros possam pensar de si. O que é mais importante é perceber todas as suas emoções à medida que elas surjam e que as consiga resolver, percebendo que não está sozinho. Após ter sido diagnosticado, o primeiro passo para tomar o controlo da sua saúde é marcar uma consulta com o seu profissional de saúde (o seu endocrinologista, ou com um/a enfermeiro/a especialista em diabetes, etc.) e aprender tudo o que conseguir sobre a diabetes.

​​Pode encontrar mais informação aqui

Testar a sua glicemia é importante

Os resultados dos seus testes de glicemia indicam-lhe como a alimentação, o exercício ou outros fatores como o stress podem influenciar a sua glicemia. Se fizer o teste várias vezes, começará a reconhecer um padrão – altos e baixos – e será capaz de introduzir mudanças na sua rotina diária que irão melhorar a sua saúde ao longo do tempo.