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Lidar emocionalmente com a diabetes: 7 dicas para os recém-diagnosticados

  Ser diagnosticado com diabetes pode ser um choque. Pode até sentir alguma descrença e recusar-se a aceitar o diagnóstico. Esses sentimentos são comuns . Com o tempo, e depois de digerir todas as informações, irá aprender a viver com a sua diabetes. Contudo, não há dúvida que estes primeiros dias depois do diagnóstico podem ser desafiantes. Aqui estão sete dicas para lidar com a diabetes caso tenha sido recentemente diagnosticado. Estas dicas poderão ajudá-lo a assumir o controlo e a criar uma perspetiva mais positiva.   Trabalhe no caminho da aceitação...

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Consulta médico

6 Passos para construir uma melhor visita ao seu médico

Quanto tempo passa com o seu médico hoje em dia? 10 minutos? 15? Apesar do seu tempo ser limitado, existem algumas coisas que pode fazer para promover uma relação mais colaborativa, ter conversas mais produtivas e fazer com que cada segundo conte. Planeie com um ou dois dias de antecedência.  Envie os seus resultados previamente por e-mail ou por outro meio que o seu médico prefira. Marque todas as ocorrências que sejam fora do normal. Leve uma copia de tudo o que mandou consigo, só para o caso da informação não ter chegado ao seu médico. O seu médico pode mesmo apenas dar uma vista de olhos antes...

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Falar sobre diabetes

Falar sobre a Diabetes

Artigo escrito pela colabora da Roche Diabetes Care, Stephanie Swaim. Recentemente disseram-me algo interessante sobre a diabetes que gostava de partilhar convosco. Numa conversa com a Professora Katharine Barnard-Kelly,  Ph.D. , ela disse que acredita que as pessoas que vivem com a diabetes há mais tempo sabem fundamentalmente as mecânicas da doença; o desafio é como as aplicar no contexto do seu dia-a-dia. Gerir a diabetes juntamente com as outras prioridades do quotidiano pode ser uma enorme tarefa, e não é surpreendemente que muitas...

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HbA1c

O que é a HbA1c?

O exame HbA1c é um teste de sangue para pessoas com diabetes que mede a média da glicemia ao longo de 2-3 meses. Este dá-lhe uma visão a longo prazo dos seus valores de glicemia sendo diferente do teste de glicemia capilar (que mede os níveis de açúcar no sangue no preciso momento do teste). A verificação da sua glicemia pode ajudá-lo a aproximar-se do seu alvo de HbA1c. Contudo a HbA1c não lhe conta a história completa. A HbA1c dá-lhe um valor médio da sua glicemia durante os 3 meses anteriores ao exame e como tal um valor dentro do alvo tanto pode representar um controlo exímio da sua glicemia ou um período de...

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Diabetes Tipo 2 e Insulina : 5 factos que deve saber

O seu profissional de saúde falou recentemente consigo sobre insulina? Para muitas pessoas, esta conversa pode trazer sentimentos mistos e algumas questões – de forma geral questões baseadas em mitos que simplesmente não são verdade. Aqui estão 5 factos que se deve relembrar.   A Diabetes é uma condição relacionada com a insulina, não com o açúcar. No final de contas, o açúcar não causa diabetes. Pessoas com diabetes tipo 2 não produzem insulina suficiente, ou os seus corpos não conseguem usá-la da melhor forma, portanto não tem capacidade de processar a comida que ingerem.1...

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