Todos os dias é “dia de levar a sua diabetes para o trabalho”
Tema: Viver com a Diabetes
Uma coisa é gerir a sua diabetes em casa, onde tem tudo o que necessita, prividade e controlo sobre a sua vida. Mas e cuidar de si quando está no trabalho?
A diabetes acompanha-o todos os dias e a todas as horas. Mesmo quando não monitoriza os seus niveis de glicemia várias vezes ao dia, as grandes variações do seu intervalo-alvo podem levá-lo a sentir-se lento, irritado, com fome ou como sede, e pode ser dificil concentrar-se no seu trabalho.1 Tomar conta da sua diabetes pode ajudá-lo a sentir-se – e fazer o seu trabalho – de uma forma melhor.
Algumas pessoas questionam-se a quem devem falar sobre a sua diabetes. É uma decisão pessoal mas aqui estão algumas ideias para considerar.
Ao seu empregador
Se tem diabetes, está legalmente protegido pelo Código do Trabalho - mas somente se o seu empregador souber que têm diabetes. Sobre o abrigo legal, as pessoas com diabetes tem alguns benefícios no mundo laboral, entre os quais a dispensa de algumas formas de trabalho organizado em horário com regime de adaptabilidade como banco de horas, horário concentrado ou trabalho entre as 20h da noite e as 7h da manhã, se estas formas de trabalho prejudicarem a sua saúde. 1
A um colega em quem confie
A hipoglicemia traz sensações físicas negativas que podem afetar qualquer pessoa com diabetes. Para pessoas com diabetes tipo 2, esta pode ser a consequência de alguns anti-diabéticos orais. 2 Assim que sentir que uma hipoglicémia está a chegar, faça o teste. Tenha à mão algo que já sabe que tratará desta situação e tome. Fale com um colega de trabalho e garanta que o mesmo sabe quais os sintomas a que deve tomar atenção. Este deverá também ser informado do que fazer no caso de surgir uma emergência na qual você não consigue tratar da situação.
A todas as pessoas da empresa
Não sinta que deve manter a sua diabetes em segredo! Não precisa de se esconder de nada pois não existe nada de errado em ter diabetes. Compartilhar como testa a sua glicemia, planeia refeições e o trabalho constante em se manter dentro do intervalo-alvo pode ajudar as pessoas a entender por que razão necessita de alguns intervalos ou tempo de descanso.
Artigo postado originalmente no site: www.accu-chek.com
1Atlas da Saúde. O trabalhador diabético e faltas ao trabalho. Disponivel em: https://www.atlasdasaude.pt/publico/content/o-trabalhador-diabetico-e-faltas-ao-trabalho
2WebMD. Diabetes: dealing with low blood sugar from medicines. Disponivel em: http://www.webmd.com/diabetes/dealing-with-low-blood-sugar-from-medicati....
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