Será que organizar a diabetes pode mudar a sua vida?

Muitos de nós já desejamos ser mais organizados – quer em casa quer no nosso dia-a-dia.

Talvez já conheça o livro The Life-Changing Magic of Tidying Up de Maria Kondo. Recentemente este best-seller despertou muita conversa em torno da arrumação e como a organização pode criar alegria nas nossas vidas.

Mas será que esta ideia pode resultar para os cuidados com a diabetes? Partilhamos consigo algumas ideias para que possa adaptar este filosofia à sua rotina diária.

Resumindo, a ideia é deixar de lado as coisas que não contribuem para o seu bem estar de forma a criar mais espaço para o que é realmente importante para si. Então como podemos aplicar este conceito ao auto-controlo da diabetes?

“Se não usas, manda embora.” Kondo sugere que devemos retirar do nosso espaço tudo aquilo que não nos traz alegria. Já que é improvavél que o seu medidor e disposivo de punção capilar lhe proporcionem diretamente “alegria”, recomendamos que use uma métrica um pouco mais terra-a-terra. Meias fantásticas mas que lhe ficam apertadas nos gémeos? O seu primeiro medidor de glicemia – aquele para o qual já não consegue encontrar tiras teste? Livros que já não precisa? Produtos que experimentou mas não gostou da experiência? Gavetas cheias de produtos expirados? Doe a alguma instituição ou mande fora e não olhe para trás.

Retire todos os items desnecessários que tem de uma só vez. Ou pelo menos uma categoria de cada vez , para que possa ter uma noção clara da quantidade de coisas extra que o estão a sobrecarregar. Livrar-se do pensamento “eu posso vir a usar isto” também o poderá ajudar neste processo. Se não achou aquele conjunto de infusão confortável na primeira vez que experimentou, também não é passado 6 anos que irá passar a gostar mais do mesmo. Aqui está uma dica – se nem sequer se lembrava que tinha algo, provavelmente não precisa disso.

Crie um espaço para as coisas que guardar. Uma mala de transporte bonita ou uma caixa colorida para guardar as coisas que usa no seu dia-a-dia pode perfeitamente ficar na sua mesa de cabeceira sem que isso cause um sentimento de desorganização. As zonas de arrumação dedicadas a guardar os extras e material de backup ajudam a manter as coisas contidas no mesmo espaço para que possam ser acedidas facilmente quando precisar, poupando espaço, tempo e sanidade.

Pense em estender esta ideia para além das coisas físicas. Troque por exemplo o seu hábito de café por colocar flores na sua secretária. Depois olhe para outros pequenos hábitos que o desfoquem daquilon que ama. Em que é que isto está relacionado com os seus cuidados com a diabetes? Nada. Mas também não tem de ser tudo sobre a diabetes.