O que é uma monitorização estruturada da glicemia?

A monitorização estruturada suporta a sua rotina de tratamento diária, gerando dados mais concretos e direcionados sobre os quais pode atuar. Este método poderá ajudá-lo a determinar uma melhor abordagem terapêutica, permitindo-o entender como é que as suas atividades do dia-a-dia afectam a sua glicemia e o que pode fazer para se manter dentro do seu intervalo-alvo.

Uma monitorização estruturada passa por realizar testes de glicemia capilar adicionais durante um certo período de tempo em horários específicos do dia.

A informação que obtém a partir esta monitorização estruturada podem ajudá-lo a:

• Optimizar a forma como atua face aos seus valores de glicemia.
• Perceber como certas atividades podem afetar a sua glicemia.
• Entender e resolver os problemas que levam a hipoglicemias e hiperglicemias.
• Identificar padrões de glicemia.
• Trabalhar de forma mais exata com a sua equipa de profissionais de saúde de modo a que em conjunto consigam fazer melhores ajustes à sua terapia ou noutras áreas da gestão da diabetes.

Existem diferentes formas de fazer uma monitorização estruturada. O método que deverá adoptar irá depender dos seus objetivos.

Gestão de Padrões

Se a sua  HbA1c continua a subir ou não se sente tão bem com o seu tratamento quanto gostaria experimente fazer uma monitorização intensiva durante 3 dias com recurso a um livro de registos ou uma app para a gestão da diabetes.

Esta metodologia consiste em:

• Registar os seus valores de glicemia no momento antes e duas horas após o pequeno almoço, almoço e jantar.
• Estimar o tamanho das suas refeições e os seus níveis de energia.
• Registar a sua glicemia antes de dormir.

Através desta metodologia o o seu profissional de saúde poderá identificar rapidamente padrões que poderão contribuir para que sejam feitos os ajustes necessários ao seu plano de tratamento. Como resultado poderá sentir-se melhor e inclusivamente baixar a sua HbA1c.

Teste em Pares

Pode ainda experimentar a metodologia do teste em pares. Esta ferramenta poderá ser um facilitador para entender os padrões da sua glicemia antes e depois de certas ocasiões. Em 7 dias conseguirá observar o efeito de uma refeição em específico, exercício ou outros eventos na sua glicemia.

No geral, uma medição estruturada poderá ajudá-lo a organizar os seus valores de glicemia de monitoriforma a que certos padrões se tornem mais evidentes. A partir destas informações que recolher a sua equipa de profissionais poderá fazer os ajustes necessários à sua rotina e terapia.